Habilitats socials

Les habilitats socials són totes aquelles maneres de fer o de comportar-se, verbals i no verbals, que serveixen per afavorir les relacions interpersonals. La majoria de les vegades són verbals, ja que utilitzem el llenguatge oral i/o escrit per comunicar-nos, però també poden ser no verbals, ja que, sovint, ens comuniquem amb el llenguatge corporal (els gestos, la mirada,…)

Habilitats socials


FONT: CEAC

 

Què tenen en comú els pares de nens amb èxit?

Els bons pares volen que els seus fills es quedin fora dels problemes, que els vagi bé a l’escola, i que facin coses impressionants com a adults.

I si bé no hi ha una recepta establerta per criar fills reeixits, les investigacions de la psicologia han apuntat a un grapat de factors que prediuen l’èxit.

Com era d’esperar, gran part d’aquest èxit es redueix als pares. Això és el que els pares de nens amb èxit tenen en comú:

els pares de nens amb exit 11. Fan que els seus nens tinguin tasques a fer

Si els nens no estan rentant els plats, vol dir que algú ho està fent que per a ells, diu Julie LythcottHaims, ex degà a la Universitat de Stanford i autor de Com criar un adult. “Han d’aprendre que el treball s’ha de fer i que cada un de nosaltres ha de contribuir per la millora de la totalitat”, diu.
LythcottHaims creu que els nens criats fent tasques seran empleats que col·laboren bé amb els seus companys de treball. Són més empàtics, perquè saben de primera mà el que és fer la feina, i són capaços d’assumir tasques de forma independent.
“En fer que ells facin les tasques –treure les escombraries, arreglar la seva pròpia roba,...– s’adonen que s’han de fer les feines de la vida per tal de ser part de la vida”, va dir a Tech Insider.

els pares de nens amb exit 22. Ensenyen als seus nens habilitats socials

Investigadors de la Universitat Estatal de Pennsylvania i la Universitat de Duke van rastrejar més de 700 nens de tot els EUA entre jardí d’infants i els 25 anys i van trobar una correlació significativa entre les seves habilitats socials com nens i el seu èxit com a adults dues dècades més tard.
L’estudi que va durar 20 anys va mostrar que els nens socialment competents que podien cooperar amb els seus companys sense preguntar, ser d’utilitat per a altres, entenien els seus sentiments, i resolien els problemes per si mateixos, eren molt més propensos a després obtenir un títol universitari i tenir un treball que aquells amb habilitats socials limitades. Les persones amb habilitats socials limitades també tenien una major probabilitat de ser arrestat, consum excessiu d’alcohol o addiccions i altres problemes.
“Ajudar els nens a desenvolupar habilitats socials i emocionals és una de les coses més importants que podem fer per preparar-se per a un futur saludable”, va dir Kristin Schubert, director del programa de la Fundació Robert Wood Johnson, que va finançar la investigació.

els pares de nens amb exit 33. Tenen altes expectatives

Utilitzant dades d’una enquesta nacional de 6.600 nens nascuts el 2001, de la Universitat de Califòrnia el professor de Los Angeles Neal Halfon i els seus col·legues van descobrir que les expectatives que els pares tenen per als seus fills tenen un efecte enorme en l’assoliment.
“Els pares que veien la universitat en el futur dels seus fills semblaven encaminar el seu nen cap a aquest objectiu, independentment dels seus ingressos i altres actius”, van dir en un comunicat.
Això està en consonància amb una altra troballa psicològica: L’efecte Pigmalió, que estableix “que el que una persona espera d’un altre pot arribar a servir com una profecia autocomplerta”. En el cas dels nens, creixen segons les expectatives dels seus pares.

els pares de nens amb exit 44. Tenen relacions sanes amb els altres

Els nens de famílies amb alta conflictivitat, siguin divorciats o no, tendeix a anar-los pitjor que els fills de pares que es porten bé, segons una revisió d’estudi de la Universitat d’Illinois.
Robert Hughes Jr., professor i cap del Departament de Desenvolupament Humà i Comunitari de la Universitat d’Illinois i revisor de l’estudi, també assenyala que alguns estudis han trobat nens de famílies no conflictives monoparentals que els va millor que als nens amb famílies conflictives.
El conflicte entre els pares abans del divorci també afecta negativament els nens, mentre que els conflictes postdivorci té una forta influència en l’adaptació dels nens, diu Hughes.
Un estudi va trobar que, després del divorci, quan un pare sense custòdia té contacte freqüent amb els seus fills i no hi ha conflicte, els nens els va millor. Però quan hi ha un conflicte, les freqüents visites del pare es relacionen amb pitjor adaptació dels nens.
No obstant això, un altre estudi va trobar que persones que van experimentar el divorci dels seus pares quan eren nens encara es queixen de dolor i angoixa pel divorci dels seus pares deu anys més tard. Els joves que van veure forts conflictes entre els seus pares eren molt més propensos a tenir sentiments de pèrdua i pesar.

els pares de nens amb exit 55. Han arribat els nivells educatius més alts

El 2014 un estudi realitzat per la Universitat de Michigan, dirigit per la psicòloga Sandra Tang va trobar que les mares que han acabat l’escola secundària o la universitat tenien més probabilitats de criar nens que facin el mateix.
Observant un grup de més de 14.000 nens que van ingressar a jardí d’infància entre 1998-2007, l’estudi va trobar que els nens nascuts de mares adolescents (18 anys o menys) tenien menys probabilitats d’acabar l’escola secundària o anar a la universitat que els seus companys.

els pares de nens amb exit 66. Ensenyen als seus fills principis de matemàtiques

Un metanàlisi de 2007 sobre 35.000 nens en edat preescolar en els EUA, Canadà i Anglaterra va trobar que el desenvolupament d’habilitats matemàtiques primerenques poden convertir-se en un gran avantatge.
L’enorme importància de les habilitats matemàtiques primerenques al començament prediu no només el futur rendiment en matemàtiques, també prediu el futur rendiment en lectura., segons el coautor i investigador de la Universitat de Northwestern Greg Duncan.

els pares de nens amb exit 77. Desenvolupen una relació amb els seus fills

Un estudi de 2014 de 243 persones nascudes en la pobresa va trobar que els nens que van rebre “cura sensible” en els seus primers tres anys no només ho va fer millor en proves acadèmiques en la infància, sinó també tenia relacions més sanes i un major assoliment acadèmic en els 30 anys.
Els pares que són cuidadors sensibles “responen als senyals del seu fill amb promptitud i de manera apropiada” i “proporcionen una base segura” per als nens a explorar el món. Això suggereix que les inversions en les relacions entre pares i fills primerenques poden resultar en rendiments a llarg termini que s’acumulen a través de les vides dels individus, segons Lee Raby, psicòleg i coautor de l’estudi a la Universitat de Minnesota.

els pares de nens amb exit 88. Són menys estressats

Segons una recent investigació citada per Brigid Schulte al The Washington Post, el nombre d’hores que les mares passen amb els nens entre les edats de 3 i 11 fa poc per predir el comportament del nen, el benestar, o l’èxit. El que és més, la “maternitat intensiva” pot ser contraproduent.
“L’estrès de les mares, especialment quan les mares estan estressades pel malabarisme amb el treball i tractar de trobar temps pels nens, en realitat pot estar afectant als seus fills malament”, diu el coautor de l’estudi i sociòleg Bowling Green de State University Kei Nomaguchi. El contagi emocional fa que si un dels pares està esgotat o frustrat, aquest estat emocional es podria transferir als nens.

els pares de nens amb exit 99. Ells valoren l’esforç per sobre d’evitar el fracàs

Quan els nens pensen en l’èxit, també es prediu la seva consecució.
Després de dècades, el psicòleg de la Universitat de Stanford Carol Dweck ha descobert que els nens (i adults) pensen en l’èxit de dues maneres:
Una “mentalitat fixa” assumeix que el nostre caràcter, intel·ligència i capacitat creativa són habilitats estàtiques que no podem canviar d’una manera significativa, i l’èxit és l’afirmació de la intel·ligència inherent. Lluitar per l’èxit i evitar el fracàs de totes totes esdevenen una forma de mantenir el sentit de ser intel·ligent o hàbil.
Una “mentalitat de creixement,” per contra, es nodreix de desafiament i veu el fracàs no com a prova de la no-intel·ligència, sinó com un trampolí encoratjador per al creixement i per estirar les nostres capacitats existents.
Al centre és que la teva voluntat afecta la seva capacitat, i té un poderós efecte en els nens. Si se’ls diu als nens que quan l’èxit és una prova causa de la seva intel·ligència innata, es crea una mentalitat de “fix”. Si van tenir èxit a causa d’esforç, s’ensenya una manera de pensar “creixement”.

els pares de nens amb exit 1010. Les mares treballen

Segons la investigació de la Harvard Business School, hi ha importants beneficis per als nens que creixen amb les mares que treballen fora de la llar. L’estudi va trobar que les filles de mares treballadores quan anaven a l’escola ja tenien més probabilitats de tenir una feina en un paper més de supervisió i guanyaven més diners –23% més en comparació a aquelles que tenien les mares a casa–.
Els fills de mares treballadores també tendien a perdre més temps en tasques domèstiques i cura dels nens.
“El modelatge de rols és una manera d’assenyalar el que és apropiat en termes de com es comporta, el que fas, com participar en activitats, i el que vostè creu”, segon l’autor principal de l’estudi, el professor de Harvard Business School Kathleen L. McGinn.

els pares de nens amb exit 1111. Tenen un nivell socioeconòmic més alt

Tràgicament, una cinquena part dels nens nord-americans creixen en la pobresa, situació que limita severament el seu potencial. I les diferències estan augmentant. Com més alt és l’ingrés dels pares, més gran serà la SAT per als nens. L’estatus socioeconòmic és el que impulsa gran part de l’èxit i acompliment educatiu.

 

 


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Wayne Dyer, 10 frases per descobrir les teves zones errònies

Wayne-DyerWayne Dayer se considera un referente en el campo de la motivación y el crecimiento personal. Leer a este afamado psicólogo nacido en Detroit en 1940 es un placer y un aprendizaje continuo. En esta entrada se resume parte de su obra a partir de 10 citas recopiladas de sus múltiples libros, de entre los que destaca el bestseller titulado Tus zonas erróneas, una lectura muy recomendable que vendió 35 millones de copias en diferentes idiomas.

Dayer es un autor capaz de enseñarte el valor de una decisión, la importancia de superar una preocupación o el valor de la felicidad basada en el amor hacia uno mismo que es capaz de proyectarse hacia el prójimo.

  1. Cuando juzgas a otros, no los defines, te defines a ti mismo. Esta cita dice mucho acerca del pensamiento de Wayne Dyer. El término juzgar, entre otras acepciones, significa separar, partir, cernir. Cuando juzgas, entonces lo que haces es separar lo bueno de lo malo con los peligros que ello implica. En muchas ocasiones juzgar a los demás saca lo peor de uno mismo y se corre el riesgo de convertirse en una persona tóxica.
  2. La preocupación te mantiene inmovilizado. Wayne Dyer insiste mucho en los problemas que conlleva el hecho de estar preocupado constantemente. Dicha preocupación lo que hace es paralizarte, es decir, inhabilitarte para poder cumplir tus sueños y tus metas.
  3. Estás condenado a tomar decisiones. Esa es la mayor paradoja de la vida. Otra de las constante en la obra de Wayne Dyer tiene que ver con la toma de decisiones. En el libro Tus zonas erróneas te enseña la forma en que se deben tomar las decisiones importantes. Porque sin tomar decisiones nunca serás capaz de avanzar en tu vida. Sin decisión no hay movimiento, no hay cambio. Soy consciente de que hay decisiones que de por sí son difíciles y dolorosas, pero son las que te permiten avanzar siempre hacia adelante.
  4. Si crees que funcionará, verás oportunidades. Si crees que no lo hará, verás obstáculos. Esta cita está íntimamente ligada con la anterior. En la vida hay que decidir entre oportunidades y obstáculos, entre acción o excusas. Para evitar las excusas hay una solución realmente efectiva: nunca empieces una frase con ES QUE… Transfórmala empezando por PODRÍA…
  5. No mueras con la música aún en ti. Seguramente esta sea mi cita favorita de Dyer. Tan breve, pero tan cargada de intenciones. Para mí, cuando habla de la música, está hablando de los propósitos que te marcas en tu día a día. Son sueños que se van repitiendo dentro de ti como una melodía. Lo que propone Dyer es que saques tu música, saques tus propósitos, saques tus sueños fuera de ti. Y cuando estén fuera, da a conocer estos sueños a los que te rodean y compártelos para que vean la músicas que llevas dentro.
  6. La forma más alta de ignorancia es cuando rechazas algo de lo que no sabes nada. Otra cita cargada de intención, que te revela la importancia de enfrentarte con la mejor actitud a lo desconocido, a tus retos, a tus sueños, a tus propósitos y sueños. Que no sea nunca el miedo la razón de tu ignorancia.
  7. Cuando bailas, tu propósito no es llegar a un lugar determinado de la pista. Es disfrutar cada paso del camino. Esta es seguramente una de las frases más conocidas de Dyer. Y lo es porque dice mucho acerca de tener conciencia plena del momento presente. Hay que caminar sabiendo que caminas, hay que bailar pero teniendo conciencia plena de lo que estás bailando. Esto se consigue superando el estado de preocupación y viviendo y disfrutando al máximo el momento presente.
  8. El fracaso no existe. El fracaso es solamente la opinión que alguien tiene sobre cómo se deberían hacer las cosas. ¡Otra de mis citas preferidas! En una sociedad donde se castiga y se teme el error, ¿quién tiene derecho a decir que te has equivocado? Para mí lo que quiere expresar Wayne Dyer es que no hay fracaso en el intento. No permitas que la sociedad te diga lo que es el éxito y el fracaso. Eso lo determinas tú a partir de las decisiones que tomas en tu vida.
  9. Sólo hay dos emociones básicas: una es el miedo, la otra es el amor. Miedo y amor. Amor y miedo. Tan lejos, tan cerca. Son muchas las emociones que te rodean en todo momento, pero para Dyer el miedo y el amor son las que marcan la diferencia en las personas. Porque el miedo paraliza y el amor se contagia.
  10. No hay camino hacia la felicidad; la felicidad es el camino. En esta cita aparece un término clave en la obra de Wayne Dyer. Se trata, concretamente, del término felicidad. Dyer insiste en la importancia de amarse a sí mismo para que seas capaz de proyectar ese amor hacia los demás.

FONT: www.justificaturespuesta.com

11 claus per ensenyar motivació a les aules

motivacioMotivación. Motivación para el cambio. Motivación para ser mejores. Siempre he sido un defensor de lo que se denomina la cultura del esfuerzo, la determinación por conseguir algo que nace de tu interior y que depende en gran medida de ti. A continuación nombramos algunas claves para que seas capaz de enseñar en el aula qué se entiende por motivación y cómo puedes establecer unas pautas para que tus alumnos tengan una predisposición para cambiar hacia mejor. 

¿Qué es la motivación?

La motivación es la predisposición que uno tiene para promover un cambio, para realizar una transformación. La motivación es una fuerza interior que permite llevar a cabo una acción, un deseo de convertir el decir en hacer. La palabra motivación procede del latín motus que significa ‘causa del movimiento’. Pues bien, es ese movimiento el que permite pasar a la acción y modificar la conducta.

11 Claves para enseñar la motivación en las aulas.
  1. Definir el objetivo. Nunca serás capaz de motivar a tus alumnos si no eres capaz de definir previamente cuál es el objetivo por el cual tus alumnos querrán promover un cambio en su interior. Sin objetivo no hay motivación, es decir, de lo que se trata es de verbalizar dicho objetivo para que cale en lo más hondo de tus alumnos. Sólo conociendo lo que se quiere es como podrás ser capaz de desearlo.
  2. Provocar el deseo. Una vez tienes definido cuál es el objetivo que propiciará la motivación en tus alumnos, es cuando debes crear en dichos alumnos un deseo profundo e interior. El deseo es un arma tremendamente poderosa y muy probablemente es el motor principal para la puesta en marcha de dicho objetivo. Hay que ser conscientes de que en muchas ocasiones el deseo se provoca y tú como docente debes propiciarlo.
  3. Mantener la pasión. Cuando tus alumnos saben lo que quieren y que lo quieren es el momento de prolongar la motivación mediante la pasión. La pasión es fundamental para mantener la motivación de tus alumnos porque cualquier pasión está íntimamente ligada a los sentimientos. En el momento en que la motivación se aúna con los sentimientos es cuando la realización de cualquier objetivo se hace más viable.
  4. Visualiza el cambio. Si hay motivación, hay movimiento. Y el movimiento es sinónimo de avance, de cambio. Es muy importante que en el proceso de motivación los alumnos sean capaces de visualizar y verbalizar dichos cambios. Porque visualizando dichos cambios es como se consigue mantener la pasión y, por ende, la motivación.
  5. Fomentar la excelencia. No hay peor enemigo para la motivación que la perfección. En este sentido es fundamental distinguir entre perfección y excelencia. De lo que se trata es de mantener la motivación pero sin pretender alcanzar la perfección del objetivo.
  6. Premiar el logro y el error por igual. Sí, has leído bien. En el aprendizaje de la motivación hay que premiar por igual el logro y el error. Hay que entender la motivación como un proceso y dicho proceso no está exento de dificultades. Si tus alumnos aprenden a valorar por igual sus logros y sus errores, la predisposición de no abandonar su objetivo será mucho más alta y permitirá la transformación final, es decir, la consecución del objetivo.
  7. Superar los miedos. En todo proceso de motivación es frecuente que aparezca el miedo de no poder llegar a cumplir con el objetivo marcado. El miedo es, sin duda, otro de los grandes enemigos de la motivación y puede presentarse de múltiples maneras. De nuevo de lo que se trata es de poner de manifiesto dichos miedos, verbalizarlos y tomar conciencia de ellos. Tus alumnos nunca serán capaces de eliminar sus miedos si no saben a qué le temen. Se tiene miedo a lo desconocido, a lo nuevo, al cambio y, precisamente, la motivación es conocimiento, novedad y transformación. De ahí que se establezca una lucha constante entre lo que les gustaría y lo que tienen, entre lo que dicen y lo que hacen. El miedo paraliza, mientras que la motivación es energía en constante movimiento.
  8. Buscar el equilibrio entre la concentración y el descanso. Este apartado me parece realmente importante porque en cualquier proceso en el que interviene la motivación hay que aprender a encontrar un equilibro entre el desgaste que implica la atención para llevar a cabo un objetivo y el descanso o relajación que dicho esfuerzo de concentración implica. Con esto quiero decir que es tan importante ser consciente del esfuerzo ante la consecución de un objetivo que el descanso que conlleva dicha consecución del objetivo y que debe servir para ir tomando conciencia de los avances que tus alumnos han conseguido.
  9. Huir del dolor para encontrar el placer. En el proceso de enseñanza de la motivación para la consecución de un objetivo es realmente importante ser consciente que en muchas ocaciones la motivación nace por el deseo de un cambio, un cambio que en muchas ocasiones viene determinado por el dolor ante una situación determinada. De hecho, muchos objetivos guardan una relación estrecha con el dolor que les provoca una determinada situación o condición. Hay que averiguar qué causa ese dolor en tus alumnos y enseñarles que huyendo de este dolor lo que se conseguirá es alcanzar el logro y no hay logro que no esté vinculado al placer.
  10. Ser resilientes. La consecución de un logro, de un objetivo está cargado de adversidades, de miedos. De ahí que sea tan importante que tus alumnos sean unos alumnos educados en la resiliencia, en la capacidad de superar las adversidades y transformarlas en oportunidades.
  11. Ser disciplinado. La disciplina se me antoja fundamental y muy ligada a la cultura del esfuerzo porque la organización para la consecución de un objetivo es un proceso en el que como docente puedes estar presente, pero depende en última instancia de tus alumnos. Aunque la disciplina también se enseña,  como docente debes ser consciente de que el camino para enseñar motivación es un camino de acompañamiento y eso es lo que lo hace realmente grande, porque la consecución del objetivo será vista por tus alumnos como algo que han conseguido por ellos mismos. Esta es, sin lugar a dudas, la mejor recompensa y el mayor aprendizaje que puedes ofrecerles.

 

La tragedia en la vida no consiste en no alcanzar tus metas.
La tragedia en la vida es no tener metas que alcanzar.
Benjamin E. Mays


FONT: www.justificaturespuesta.com

10 maneres d’ensenyar resiliència als teus alumnes

¿Qué se entiende por resiliencia?

resilenciaSi atendemos al diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, la RESILENCIA es la ‘capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas‘. Por tanto, se trata de un proceso de adaptación a las experiencias de vida difíciles o extremas. Realmente se trata de un término que no se tiene demasiado en cuenta en los centros escolares y mucho menos en los currículos de la mayoría de las asignaturas. Esto ha hecho replantearme sobre la necesidad y la obligación que tenemos los docentes de incorporar la resiliencia dentro de las aulas, para que los alumnos estén preparados para afrontar con las mejores garantías todos los reveses que puedan padecer a lo largo de su educación.

En una sociedad donde cada vez se corre más, donde impera la cultura de la inmediatez y donde se niega el fracaso, se hace más necesario que nunca que elaboremos estrategias conjuntas para formar alumnos no sólo desde el punto de vista intelectual, sino también y, sobre todo, desde el punto de vista emocional. La resiliencia puede ser un factor clave de prevención de problemas relacionados con el crecimiento personal de nuestros alumnos.

Estas sencillas pautas que puedes llevar a cabo en el aula serán tremendamente útiles para tus alumnos.

¿Cómo podemos enseñar resiliencia a nuestros alumnos?
  1. Enseña a hacer preguntas. Muchas veces los docentes pensamos en las respuestas que nos darán nuestros alumnos. El profesor pregunta y el alumno responde aquello que le hemos enseñado. En ocasiones es importante no sólo buscar respuestas, sino enseñar a elaborar preguntas. Las preguntas invitan a la reflexión, a la introspección y ello puede ser determinante en el caso de que un alumno pase por un momento personal difícil. Enséñale a formular preguntas abiertas y harás de tus alumnos unos alumnos más reflexivos y capaces de verbalizar sus preocupaciones y adversidades.
  2. Enseña la bondad. Se trata de un recurso tremendamente efectivo. Consiste simplemente en pedirles que durante un día piensen en hacer un favor a alguien que les importe. Una vez hecho este favor deben verbalizarlo, es decir,  explicarlo en voz alta en clase. Los denominamos actos de bondad son un arma muy poderosa no sólo por el acto de bondad en sí, sino por la gratitud que recibimos por dicho acto. Si educas a tus alumnos en la bondad, les educarás también en la gratitud, serán más sensibles a lo que les rodea y les permitirá afrontarlo con la mejor de las predisposiciones. La gratitud es la que pone la perspectiva a los acontecimientos que podemos considerar como dramáticos.
  3. Enseña hábitos saludables. Se trata de un aspecto fundamental si queremos educar a nuestros alumnos en la resiliencia. ¿Por qué? Pues porque una rutina saludable permitirá a los alumnos afrontar con mejores garantías cualquier adversidad que se les presente. Y por hábitos saludables debemos entender el ejercicio físico, dormir las horas necesarias, comer de forma saludable y evitar situaciones estresantes. Con estos cuatro hábitos las posibilidades de afrontar con éxito una crisis siempre aumentarán.
  4. Enseña a ser útil. Debemos esforzarnos para que todos nuestros alumnos de una forma u otra se sientan útiles. Si conseguimos que tengan la sensación de que sirven para algo, automáticamente estaremos ante alumnos con una elevada autoestima. Serán alumnos felices y esta felicidad podrá ser determinante no sólo para afrontar sus adversidades, sino también para ayudar a sus compañeros ante cualquier dificultad que surja.
  5. Enseña a ser positivo. Ser positivo consiste en valorar por encima de todo aquello que tienes. Personalmente creo que el ser positivo está muy ligado al autoconcepto que todos tenemos de nosotros mismos. En una sociedad tremendamente consumista hay que invertir los valores que tienen los alumnos, es decir, hay que fomentar no lo que les falta, sino todo aquello de que disponen. Hay que hacerles ver de manera consciente qué es aquello que tienen y qué es lo que más valoran de lo que tienen, tanto en lo material como en lo que a las personas y a sus cualidades se refiere. Haz reflexionar a tus alumnos. Convénceles de lo mucho que tienen, y de lo muchos que pueden dar. Para mí, educar a las personas en ser positivas es tremendamente importante y, de hecho, puede ser determinante en caso de que un alumno pueda experimentar algún tipo de pérdida, ya sea de un familiar, de algún animal de compañía, o de algún bien de carácter personal.
  6. Potencia habilidades. Este es otro aspecto al que doy mucha importancia a la hora de educar a nuestros alumnos en la resiliencia. También va muy ligado al autoconcepto. De lo que se trata es de que sean los propios alumnos los que descubran por sí mismo cuáles son sus habilidades, es decir, en qué son buenos, en qué pueden llegar a ser los mejores. Una vez lo hayan descubierto, nosotros los docentes debemos potenciarlo al máximo con los recursos que tengamos. Pensar en el potencial que puede suponer una clase de treinta alumnos. Son treinta potencialidades distintas. Es un tesoro enorme del que ellos no tienen conciencia. Estas habilidades podrán resultar claves para poder superar experiencias que se consideren traumáticas.
  7. Enseña a resolver problemas. La resolución de problemas, o de conflictos, es un aspecto que cada vez más se tiene en cuenta en los centros escolares. Debemos ver el conflicto como una oportunidad, es decir, como una posibilidad de resolución. En este sentido las comisiones de convivencia de los centros escolares resultan claves y la formación de alumnos mediadores son una extraordinaria oportunidad de gestionar conflictos no individuales, sino de centro. Aquellos centros escolares que tejen una buena red de mediadores, serán centros que estarán mucho más preparados para afrontar las adversidades que puedan surgir a lo largo de un curso escolar.
  8. Fomenta la autoestima. La autoestima puede jugar un papel decisivo para hacer frente a cualquier tipo de adversidad. De ahí que debamos insistir en reforzar al máximo la autoestima de nuestros alumnos. Y podemos hacerlo a través de lo que denomino el refuerzo positivo incondicional, es decir, recordando y verbalizando lo mejor de cada uno de tus alumnos, celebrando sus logros y compartiéndolos con el resto.
  9. Crea redes de apoyo. Es fundamental tranmitir a nuestros alumnos que nunca estarán solos ante una adversidad, sea del tipo que sea. De ahí que es muy recomendable establecer redes de apoyo entre compañeros, establecer grupos, alianzas entre los miembros de un mismo grupo. De lo que se trata es crear vínculos, de crear amistades que puedan perdurar en el tiempo y que en la adversidad se conviertan en una red de seguridad. A través de esta red de apoyo los alumnos pueden dar lo mejor de sí en cada momento y retroalimentarse de la gratitud y de la bondad que reciben por parte de sus compañeros.
  10. Enseña perspectiva. La perspectiva no es más que el punto de vista desde el cual analizamos la realidad que nos rodea. Por eso es tan importante enseñarla a nuestros alumnos. Ante una situación adversa, la perspectiva juega un papel fundamental para la superación de la misma. De lo que se trata es de descentralizar el foco del dolor y del sufrimiento a través, precisamente, de la perspectiva. Con la perspectiva lo que lograremos es relativizar el problema, es decir, disminuir su magnitud y la desproporción que experimentamos en una situación adversa. A mayor perspectiva, mayor visión. Y a mayor visión, mayor será la posibilidad de superar una situación traumática.

Estas son algunas de las actuaciones que pueden hacer de tus alumnos unos alumnos educados en la resiliencia. De lo que se trata es de ir construyendo día a día, sesión a sesión , unos mecanismos que propicien que puedas enseñar la resiliencia en tus sesiones lectivas. Los centros que fomenten la cultura de la resiliencia serán los centros que mejor gestionen las adversidades, tanto desde el punto de vista individual como colectivo.


FONT: www.justificaturespuesta.com

L’Ampelmännchen de Berlín

AmpelmannchenAquests dies he estat a Berlín i he recordat la figura de l’Ampelmännchen, la figura típica dels semàfors en els passos de vianants del Berlín Est o part soviètica.

L’Ampelmännchen va ser creat el 1961 per Karl Peglau. Els primers semàfors de vianants van ser instal·lats als anys 50 i molts països van fer els seus propis dissenys, que finalment s’unificarien en un estàndard comú. El tràfic també augmentava ràpidament al Berlín Oriental i Peglau, que treballava com a psicòleg en el servei de transports i comunicacions de la desapareguda República Democràtica Alemanya (RDA), va començar a preocupar-se pels vianants. Peglau tenia clar que el senyal de tràfic havia d’agradar i s’havia d’entendre perquè li fessin cas, a més a més d’altres qüestions.

El 13 d’octubre de 1961, Karl Peglau va presentar la seva figura de l’homenet del barret amb una aparença de proporcions bastant infantils en el Ministeri de Transports de la RDA. Però no va ser fins a vuit anys després que es va acabar amb tota la burocràcia i es van poder veure els primers semàfors. Des de llavors va aconseguir molta popularitat i fins a la caiguda del mur l’any 1989 ningú pensava que l’homenet desapareixeria.

Ampelmannchen2Després de la unificació hi va haver intents d’estandaritzar tots els semàfors del país, però mai es va aconseguir. Des de 1994 es van anar retirant molts semàfors orientals per a ser substituïts pels occidentals, però l’any 1995 van començar les campanyes de solidaritat amb el Ampelmännchen, reivindicant que era part de la cultura de l’Alemanya Oriental. Va ser el dissenyador gràfic Markus Heckhausen el que va convertir una figura que considerava simpàtica i característica en un objecte de culte i un senyal identificatiu de Berlín. L’Ampelmännchen es va convertir en una mena de mascota del moviment nostàlgic de l’era comunista conegut com a Ostalgie.

Les protestes van tenir èxit i el 1997 es van tornar a col·locar molts dels antics semàfors que havien sigut retirats, i no només al Berlín Oriental sinó també a la part de Berlín Occidental. Per als alemanys orientals és un símbol contra la liquidació de la identitat.

Ara es troben Ampelmännchen per tot arreu. El 1996 naixia la primera tenda del Ampelmännchen i s’ha convertit en un símbol de la ciutat de Berlín.